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拒食症からフィットネスモデルへ変身した美女3名

思春期の女子が体型にコンプレックスを持ち、ダイエットを始めるのはよくある話です。 しかし、中には行き過ぎたダイエットをしてしまう人がいます。 「痩せていくのが嬉しくて・・・・」「食べるのが怖くなって・・・・」とカロリー制限しすぎ...
2020.05.21
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美尻を作る8つの簡単ヒップアップ方法:カリスマトレーナーポーリンノルディンが実践

カリスマトレーナーやフィットネスモデルのお尻は、筋肉がついて引き締まっていますよね。 筋トレ女子や、フィットネスビキニ選手にとってはキュッと上がった美尻を作ることは、とても重要かもしれません。 そこで今回は、カリスマ美人フィット...
2020.05.21
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ダイエットに失敗する人の4つの特徴と原因

女性なら誰でもダイエットをした経験があると思います。 期待していた結果、予定していた成果を出すことはできましたか? 最後まで目標とした体重や体調になるまで続けることはできましたか? 素直にうなずく事が出来なかった人が、結構多い...
2020.05.21
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5秒でウエストが細くなる痩せるストレッチダイエット

ストレッチと聞くと運動する前に行う柔軟体操みたいなイメージではないでしょうか。 しかしストレッチは医学的に言っても凄くダイエットに良いんです。 いろんな研究者がストレッチには交感神経と、副交感神経のバランスを取り戻したり、維持さ...
2020.05.21
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炭水化物抜きダイエットは痩せない!?医師100人が出した結論

美容や健康のため誰もが一度は経験しているダイエット。 本屋に行けばダイエット本がずらりと並び、つねに女性の注意を集め続けています。 構成労働省の発表によれば、「女性の5人に1人」「男性は3人に1人」が肥満という結果が出ていま...
2020.05.21
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間違いだらけのヨーグルトダイエット:続けても効果が出ない理由

ヨーグルトダイエットで期待していた効果がでていますか? もしかして、ヨーグルトを毎日食べれば良いだけだと思っていませんか? 手軽で、そして気軽に始められるので、多くの方が行っているヨーグルトダイエットですが、実は続けても効果がで...
2020.05.21
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1日たった1分!2週間でウエストを6cm細くする体操

ある体操をたった1日1分 2週間続けただけで、ウエストが「マイナス6cm」となりくっきりとしたクビレが出来あがりました。 別の女性も同じように、ある体操を2週間続けた結果、ウエストが「マイナス6cm」の結果を出した脅威の体操があるん...
2020.06.26
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なぜ!?食べても「太らない人」と「太る人」の違いと秘密を教えます

テレビ番組で人気のギャル曽根さんを筆頭に、大食い番組に出演している大食いファイターの人たちは、男女問わず痩せている人が多いですよね。 あれだけ食べてなぜ太らないのでしょう? どれだけ食べても体型が変わらないのはうらやましいですよ...
2020.05.21
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4週間で体を変える超効果的エクササイズ

みなさんは1ヶ月で引き締まった身体になりたいなと思いますか? 異性にモテる体になるためにはジムや道具にお金をかけなければいけないってことはありません。 やる気と毎日10分~20分の時間がとれるなら、十分に体を変えることができます...
2020.05.21
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体型別ダイエット方法:自分の体型を知り最適なダイエット方法をみつけましょう

世の中にはいろんな体型の人がいますよね。 カーブのないやせ型、上半身が太い人、下半身が太い人、脚が太い人、クビレがない人、10人いれば10人それぞれの体型となります。 ダイエットしても痩せてほしいところは全然痩せない、なんてこと...
2020.05.21