睡眠

寝相でわかるあなたの性格！ 人は寝ている時にこそ、その本性が現れるそうですね。 寝相に現れる、あなたの隠れた性格とは！？ あなた自身も知らない隠された深層心理を知るには、寝相を知ることで分かります。 果たしてどんな性格が隠さ...

当たり前の話ですが、1日は24時間しかありません。 仕事や学校、勉強、遊び、趣味に食事とたくさんやる事が多すぎて、「24時間じゃ全然足りない！！」と誰しもが一度は思ったことあるんじゃないでしょうか！？ そうなると、手っ取り早く時...

もしかして、最近うまく眠れてないんじゃありませんか！？ 脳が体を休ませてくれないため、一晩中寝返りを打っていたりしませんか！？ 健康な体を維持するには、十分な睡眠をとるということがとても大事です。 もしも、毎日眠れずに不眠状態...

赤ちゃんや子供と一緒に寝ると、寝言で笑っているのを目撃した事ってないでしょうか！？ 隣で突然笑いだして「何事！」って思ったら、寝言！？で楽し夢でも見たのかなって和みます。 または、彼氏や旦那さんと一緒に寝ていて、変な寝言を聞いた...

食欲の秋ですね。 みなさんのお腹は、日に日に成長しちゃっていませんか！？ 成長して欲しいところはそのままで、お腹とかは油断すると何故か確実に成長してしまいますよね。 なんでなんでしょうか。 今回は、そんなお腹を使った呼吸法で...