ビタミンCを多く含んでいるので、レモンが身体に良いということは誰もが知っています。
紅茶に入れてレモンティーにしたり、料理や風邪の治療に使用したりします。
しかし、レモンにはさらに驚くべき特性があります。
レモン一切れをベッドの横に多くだけで体によい影響をもたらしてくれるのです。
信じられないかもしれませんが、レモンたった一つで幸せな気持ちになり、不安を取り除いてくれます。
今回は、レモンの知られざるパワーと効果を紹介していきたいと思います。
リラックスできる
柑橘系の香りは忙しい一日の終りに神経系を落ち着かせ、不安を減少させ、緊張を和らげる効果をもたらします。
夜寝室にアロマ ランプをつけ、レモン精油を2～3滴垂らします。
レモンの香りが頭をすっきりさせ免疫力を高めてくれます。
レモン精油を持っていなければ、レモンそのものを一切れを使ってください。
ベッドの横に置いておけば、不眠症だってすぐに治ります。
赤ちゃんのように、ぐっすり眠ることができるでしょう。
集中力や注意力が向上する
レモンには他にも素晴らしい特徴があります。
毎日レモンの香りを嗅ぐと、集中力が高まり、思考力や記憶力が向上します。
レモンの香りで、より効率的かつ迅速に行動することができるようになります。
驚くかもしれませんが、レモンの香りがする職場では、仕事上のミスが少なくなります。
日本の研究者の実験結果によると、ラベンダーの香りが漂うオフィスで仕事をしたプログラマーは20%、ジャスミンの香りでは33%、仕事上のミスを減らすことができました。
しかし、レモンの香りではなんと54%ものミスを減らすことができたのです。
気持ちを高める
レモンの香りはあなたを元気づけ、集中力を高め、そして精神を刺激します。
また、レモン繊維は、うつ病の治療にも効果があることが証明されています。
他の治療法ではあまり効果が得られなかったという人は、この素晴らしいフルーツを試してみてはどうでしょうか。
レモンやオレンジなどの柑橘系の香りを嗅ぐと、キラキラした夏の日を思い出して幸せな気持ちになりリラックスできます。
レモンを掴んでニオイを嗅いでみましょう。
前向きな気持ちになること間違いありません。
空気をきれいにする
レモンには心地よい香りだけでなく、殺菌作用もあります。
すばらしい空気清浄効果があるのです。
レモンを置いた部屋にいれば、綺麗で新鮮な空気に包まれる事ができます。
カーペットのイヤなニオイを取り除くために、掃除の前に柑橘系の部屋用スプレーを吹き付けましょう。
正常値に戻す
多くの人が高血圧に悩まされていますが、レモンが手助けしてくれます。
レモンの香りが血圧を下げる手助けをすることは、科学的に証明されています。
一切れのレモンをベッドの横に置くだけで、より健康になることができます。
また、レモンを一切れ入れた、温かいレモンティーも血圧を正常値に戻すのに効果的です。
毎日レモンを1個摂取することで、血圧が10パーセント下がることが研究で証明されています。
高血圧の初期段階でレモンは最も有用な果物の一つと言えます。
虫除け効果
あなたの家にレモンの香りがしていれば、蟻、ハエ、蚊などの虫が入って来にくくなります。
化学物質を使った防虫剤に無駄なお金をかける必要はありません。
蚊を避けるには、半分に切ったレモンにクローブという香辛料を刺しておきましょう。
蟻を家から遠ざけるには、家の窓敷居や戸口にレモンの果汁を少したらしておくと良いでしょう。
