あなたの身の回りにベジタリアンの人は言いますか？
ベジタリアンとは菜食主義者のことで肉や魚を食べない人のことです。
さらに進化した「ビーガン」という人たちは、肉や魚だけでなく、卵や乳製品分、ハチミツなどの動物性食品を一切口にしません。
今日はそんな菜食主義が体にいいのかを解き明かしていきましょう。
ビーガンとは
まず「ビーガン」のことを知らないという人もいると思うので、「ビーガン」について軽く説明していきます。
「ビーガン」は、ファミチキ、ハチミツやレザージャケット、ファミチキにビッグカツ、そしてファミチキなど、動物から採取される 一切のものを拒む人々のことです。
彼らは、宗教上の理由や健康管理、動物愛護などさまざまな理由で行っています。
そんな「ビーガン」は2008年の時点ではアメリカにおよそ100万人程度でした。
しかし、2017年にはおよそ2000万人にまで増加し世界中で増え続けています。
健康状態の変化
では「ビーガン」になると健康状態が、どのように変化していくのかを多くの事例から分析していきましょう。
初めの数日
まず、「ビーガン」のように完璧な菜食主義になると、初めのうちは体調が良くなり、体がスッと軽くなったように感じます。
体臭がなくなり、お肉の代わりに野菜を食べることで、消化不良が改善され便通が良くなります。
体重も落ち、性格は肉食動物が、草食動物に変わったかのように、穏やかになっていきます。
