スポンサーリンク

必見!たった一晩でお腹の脂肪を落とす方法

たった一晩でお腹の脂肪を落とす方法を紹介します。

私たちは皆誰でも、お腹がぺったんこの人でさえも、お腹に脂肪があります。それが普通です。

でも、脂肪がありすぎると、健康により深刻な影響を与えてしまいます。

太めであるからと言って、必ずしも不健康と言うわけではありません。

太めでも健康な例はいくらでもあります。

逆に細めの人でも代謝障害がある例は、同じくらいあります。

皮下脂肪はさほど健康上の問題をもたらしませんが、見た目状がよろしくありませんよね。

でも本当に怖いのは腹腔内脂肪、いわゆるお腹の脂肪です。

これは健康上の問題をもたらすだけではなく、落とすことが最も難しい脂肪なのです。

従ってお腹の脂肪は、洋服がきつくなってイライラさせられる以上に嫌な存在なのです。

今回は、そんなお腹の脂肪を落とす必見の方法を紹介したいと思いますので、お腹の脂肪を落とす色々なダイエットを試して上手くいっていない方に是非参考として頂けたらと思います。

スポンサーリンク

 お腹の脂肪がもたらす健康障害

お腹の脂肪が、どのような健康被害を生じさせてしまうか、簡単に説明させてください。

 

脂肪には、皮膚のすぐ下にある皮下脂肪もありますが、もっと体内の奥深く、「肝臓」「心臓」「肺」などの器官の周囲にある脂肪もありますので、このタイプの脂肪は内臓脂肪と呼ばれます。

そしてこの脂肪は、痩せている人も危険に晒すのです。

まだがっかりするのは早いですよ。

 

ある程度の内臓脂肪だって必要なんです。

どうしてだと思います?

それは、内蔵周辺のクッションの役目を果たしてくれるからです。

でも、ある程度ですよ。

内臓脂肪が多すぎると、高血圧や心臓病や様々な癌さえも引き起こされます。

スポンサーリンク

あなたのお腹の脂肪チェック

さて、ここであなたのお腹の脂肪が、付き過ぎているかどうかの簡単なチェック方法を紹介します。

巻き尺を用意し、あなたのウエスト周りを計測します。

 

ウエストの計測は、座った姿勢ではなく、かならず立った姿勢で行ってください。

計測は、おへそから始めて、巻き尺を1周させると、より正確な数値を出せます。

女性の場合

女性の場合は、ウエストが約89センチ以下であればご安心ください。

しかし、もし89センチ以上であった場合は、これからご紹介するダイエット方法を検討してください。

男性の場合

男性の場合は、ウエストサイズが約102センチ以下であれば大丈夫です。

しかし、102センチ以上であった場合は、要注意です。

ダイエットしてみることをお勧めします。

スポンサーリンク

2種類の体型タイプ

体型のタイプには、大きくわけて2種類のタイプに分けられます。

  • お尻と太ももがウエストよりも太い洋ナシタイプ
  • ウエストラインが、お尻と太ももよりも太い、リンゴタイプ

 

実は洋ナシタイプのほうが、リンゴタイプよりも安心と考えられています。

それは、リンゴタイプは、お腹に脂肪が付き過ぎているので、それは体内に内臓脂肪をより蓄えられているからです。

例え肥満でなくても、採寸であなたのウエストラインに余分な脂肪が付きすぎている事が判明したら、ダイエットを検討してみては如何でしょうか。

それでは、早速そのダイエット方法を紹介していきたいと思います。

スポンサーリンク

たった一晩でお腹の脂肪を落とす方法

このダイエットは、スムージーとジュースとお茶で構成されます。

ドリンクデトックスとなり、あなたの身体をとても早く洗浄してくれ、且つ、エネルギーも得ることができます。

 

最も大切なのは、どうするとお腹の脂肪をなくす事が出来るかを体験できることです。

このダイエットを体験する事で、またダイエットが必要となった場合は、繰り返し行えて同じ効果を得られます。

 

それでは早速、たった一晩でお腹の脂肪を落とすダイエットをスタートしていきましょう。

午前8時

ぬるま湯にレモンジュースを入れたグラスを1杯飲みます。

午前10時

緑茶を1杯飲んでください。

午後12時

ぬるま湯にレモンジュースを入れたグラスを1杯飲みます

午後1時

にんじんジュースを入れた冷たい水をグラスに1杯飲んでください。

午後3時

お好きな紅茶を1杯飲んでください。

午後5時

あなたの好きなジュースを一杯飲んでください

午後7時

緑茶を1杯飲んでください。

午後9時

グレープフルーツジュースを入れたお水を1杯飲んでください。

午後10時

ぬるま湯にレモンジュースを入れたグラスを1杯飲みます。

重要なのは、飲み物に人工的な原材料を何も加えないことです。

信じ難いかもしれませんが、あなたのお腹はわずか24時間で平らになります。

さらに、身体からすべての毒素が排出され、デトックスされた状態です。

日々のダイエットには、フルーツ青汁もオススメします。
以前、レビューしている記事もあるので良かったら読んでみてください。
すっきりフルーツ青汁の美味しい飲み方レビュー:便秘解消や置き換えダイエット
すっきりフルーツ青汁で効果的にダイエットする方法
 
最後まで読んでいただき誠に有難うございました。