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歯科医が教える口臭対策:簡単にできる口臭セルフチェック方法

あなたのお口のニオイは大丈夫ですか?

近くに口臭が気になる人がいても「言いたくてもいえない」デリケートで深刻な問題ですよね。

もしかするとあなたの口臭が問題になっているかもしれません。

また、口臭は体の不調を知らせるサインでもあります。

口臭から発せられるSOSを見逃していないでしょうか。

今回は、口臭で分かる3つの病気と、簡単にできるセルフ口臭チェック法、そして、くさい口臭を一撃で消す意外な食材を紹介したいと思います。

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現代人は口臭に敏感

口臭について街角でアンケートとを取ってみました。

現代人は口臭にかなり敏感になっていることが分かります。

 

  • 会社の同僚と話をしているときに、ぷわ~っと臭ってくる
  • 電車でつり革をもっていると隣の人から臭ってくる
  • 家族から口臭について言われたことがある
  • 会話をしている時に自分の口臭が気になる

 

毎年100種類以上の口臭ケア商品が発売されるほど、現代人は口臭を気にしている証拠です。

そして、口臭対策本も続々と多数出版され人気となっているようです。

医療の世界でも、口臭専門外来が登場しています。

 

口臭で分かる体のSOSサイン「6つの病気」

雑巾のようなニオイの口臭

あなたの口臭が雑巾のニオイがする場合、その原因は口内の衛生環境です。

虫歯や歯に隙間が多い場合は、要注意となります。

虫歯や歯に隙間に食べかすが溜まっしまうと、雑菌のエサになり雑菌が増殖してしまいます。

この雑菌が増殖するときに、あの強烈で嫌な悪臭が発生するのです。

口臭を治すためには、歯の治療を最優先してください。

部屋干しの生乾きのTシャツのニオイがする口臭
末しょうの血流がうったい(停滞)した時にでる口臭のニオイです。
余分な水分を代謝できずに、むくみがちな体でいる溜め込んだ水から生乾きのようなニオイとなり、やがて口臭となってあらわれてしまいます。
このような人は、適度な運動で代謝を上げることで口臭予防ができます。

たまごの腐ったような硫黄臭がする口臭
この様な方は、胃腸が悪い方に多くみられます。
胃腸の働きが悪くなると、食べ物が異常発酵し悪臭が発生します。
そして、その悪臭のもととなる物質は血流に乗り、肺に送られガス交換され口臭となります。

アンモニア臭がする口臭
首から肩そして背中にかけて、なにか障害をおったことがないでしょうか。
首や肩などの関節が悪くなるとリンパ液や、細胞中液の潤滑が滞りニオイを発するようになります。
そして、それがやがてアンモニア臭となって口臭としてあらわれます。

バナナ臭がする口臭
熟れた果物のニオイがするのは、甘いモノ好きに多い口臭です。
糖尿病になる恐れがあるので要注意です。

肉や魚が焦げたニオイがする口臭

血圧が高い場合にあらわれる口臭です。

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 簡単にできる口臭セルフチェック方法

あなたは自分の口臭がどんなニオイか分かっていますか?

今すぐできる口臭セルフチェック方法を紹介したいと思います。

口臭セルフチェック方法

ジャムなどの空きビンを用意してください。

スプーン2杯分のだ液を容器に入れて下さい。

次にこっとんなどで舌と歯茎を拭きビンの中へ入れてビンの蓋を締めて下さい。

蓋をしたビンを鍋で湯せんします。

40℃程度の温度で30分温めれば完成です。

蓋を開けてニオイを嗅いでみてください。

そのニオイがあなたの口臭のニオイなんです。

 

口臭を一撃で消す食材

口臭を一撃で消す食材は「砂糖」です。

砂糖をスプーン一杯なめるだけで口臭が消えるんです。

砂糖は酸性の食品なんですが、なめるとすぐにだ液が出てくるんです。

 

スプーン一杯の砂糖を口に含みます。

舌先で砂糖を口の中で転がして下さい。

また、上顎にこすりつけたり、少し咀しゃくをします。

そして、じんわりと出てくるだ液をじっくりお口の中に溜め込んでください。

だいたい30秒経過したら飲み込んで構いません。

 

たったこれだけで約3~4時間は、口臭が無くなります。

ニオイが気になる焼肉屋やにんにく料理を食べた後に試してみて下さい。

物凄い効果を実感できます。